Занятия в бассейне — легкий и безопасный способ всегда быть в форме. Занятия в бассейне имеют ряд преимуществ. В воде сила гравитации слабее, нагрузка на суставы и кости меньше, как и риск получить травму. Это важно учитывать пожилым людям и беременным, детям и тем, кто страдает избыточным весом, ослаблен физически. В то же время ничто так не развивает выносливость, как занятия на воде.