Жеке тренинг
Royal Club Fitness & SPA фитнес клубтар желісі
-
Жеке тренинг – бұл сіздің жеке жаттықтырушыңыздың жетекшілігімен жеке бағдарлама бойынша сабақтар. Жеке жаттығулардың артықшылығы айқын. Жеке жаттығулар анағұрлым тиімді нәтиже береді. Жеке жаттықтырушы әрқашан сізбен байланыста!
-
Жеке тренинг кімге ұсынылады:
- Фитнесте жаңадан келгендерге — жаттықтырушы фитнестің барлық ерекшеліктерін анықтауға көмектеседі
- Алдына нақты мақсат қойғандар үшін — жоспар бойынша жаттығуларды мақсатқа жетудің жарты жолында тастамайды
- Жарысқа дайындалып жүргендерге — спортшылар үшін жеке әзірленген фитнес-бағдарламаны ұстану ерекше маңызды
- Жарақаттардан кейін қалпына келушілер үшін — жаттығулар тірек-қимыл аппаратының функцияларын қалпына келтіруге көмектеседі
- Жеке жаттығулар жаттығу процесінің әсерін күшейтуді және денсаулыққа зиян келтірмей нәтижелерге қол жеткізуді қалайтындарға ұсынылады.
-
Сіздің жеке жаттықтырушыңыз
- Өткен фитнес-тест негізінде жаттығу жоспарын жасау кезінде сіздің жеке ерекшеліктеріңізді ескереді;
- Сіздің тілектеріңіз бен белгіленген спорттық жаттығулардың мақсаттарын ескереді;
- Сіз үшін жеке барынша тиімді жаттығу бағдарламасын жасайды;
- Физикалық деректеріңіздің өзгеру динамикасын қадағалайды және оған сәйкес жаттығу процесіне түзету жүргізеді;
- Жеке тамақтану жоспарын таңдайды;
- Жаттығуларды орындаудың дұрыс және қауіпсіз техникасын үйретеді;
- Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалайды;
- Жаттығуыңызды барынша тиімді және қауіпсіз
-
Жеке тренингтің артықшылықтары
- Жаттығу процесінің даралығы;
- Міндеттерді шешуге кәсіби көзқарас;
- Жаттығуға жоғары назар аудару және бақылау;
- Дене бітімі мен денсаулық жағдайына тұрақты мониторинг жүргізу;
- Қауіпсіздіқ;
- Тиімділік.
-
Балаларға арналған жеке тренинг
Royal Club Fitness & SPA балалар клубының кестесінде балаңыз топта айналыса алатын ауқымды және жан-жақты сабақ бағдарламасы ұсынылады. Бұл жаттығулардың барлығын жеке-жеке өткізуге болады, сонымен қатар балалар жеке-жеке жаттыға алады.
