Сколиоз – это искривление позвоночника. Обычно сколиоз возникает в детском возрасте, когда формируется скелет ребенка. Если при беременности женщина не следила за питанием, ребенок может родиться со слабым опорно-двигательным аппаратом. Но чаще всего сколиоз появляется в начальных классах школы. Неправильное положение за партой, тяжелый рюкзак – это может привести к болезни. Заболевание чаще диагностируется у девочек, так как мальчики более активны и подвижны.
Важно уже в раннем возрасте показать ребёнка ортопеду и организовать ему двигательный режим. Если у ребенка в дошкольном возрасте были небольшие нарушения в позвоночнике, а родители не знали и не занимались лечением, то в период интенсивного роста чаще всего и выявляют сколиоз. Портфели, сумки в одной руке — отменяются. Школьный рюкзак нужно постараться разгрузить, лучше всего — хранить в классе второй комплект учебников.
Что делать?
С раннего детства у ребенка должна быть жесткая кровать. Можно подобрать специальный ортопедический матрас, посоветовавшись с доктором. Главное лечение при сколиозе – гимнастика, наращивающая мышечный корсет, который не позволяет спинке гнуться в сторону. Упражнения несложные. Например, лежа на животе и зафиксировав ноги под кроватью, «плыть брассом». Или лежа на спине, скрепив руки на затылке в замок и опять же укрепив ноги под диваном, медленно подниматься и под углом в 45 градусов постараться несколько секунд удержать спину. Оптимальное решение – отдать ребёнка в спортивную секцию, где он не только сохранит здоровье, но и приобретет множество полезных навыков, которые наверняка пригодятся ему в жизни. Можно записать ребёнка на детский фитнес, сообщив тренеру о его заболевании.
Очень полезно ходить в бассейн, но лучше с профессиональным тренером. Не все тренеры знают, что при сколиозе противопоказано плавание кролем, прыжки в воду, а к плаванию на спине можно перейти, когда мышцы окрепнут.
