Важность физической активности у детей в период сезонных простуд

Осень - капризный сезон по причине того, что опасная для детского здоровья погода то дарит теплые дни, то резкое похолодание. В период сезонных простуд первыми заболевают дети, происходит это по вине ослабленного иммунитета. Для того, чтобы организм смог защититься от заболеваний, нужно поддерживать его общее состояние и тонус. Задача родителей - начать укреплять иммунитет своего ребенка перед началом холодной зимы.

Как укрепить иммунитет ребенка в период сезонных простуд?

• сон не менее 8-9 часов: недосып снижает иммунитет;
• плотное и полезное питание;
• комплекс витаминов;
• правильная подборка одежды, чтобы ребенок и не мерз, и не потел;
• физическая активность

В профилактике здоровья особенно важна физическая активность ребенка, именно спорт способствует укреплению тонуса тела, всех мышц и дарит положительные эмоции за счет выделения гормона дофамина. 

Заботясь о здоровье ваших детей, Royal Club Fitness & SPA приглашает вас в детский клуб, в котором есть более 20 видов групповых занятий, включая спортивно-оздоровительные занятия, аква-программы, боевые искусства, развивающие, творческие и танцевальные классы. Команда клуба - это профессиональные педагоги и тренеры, которые  заинтересованы в развитии вашего ребёнка, учитывая его пожелания и особенности.