Заявка на карту
Заморозить карту

Моб. приложение:

+7 7252 92-15-15

Блог

Малоподвижный образ жизни детей – проблема нашего времени

Заболевание, которым нельзя заразиться, но которое является одним из факторов развития патологических хронических состояний. «Болезнь образа жизни» или «болезнь цивилизации», именно так часто называют малоподвижный образ жизни. Нездоровые повседневные привычки…
Подробнее ...

Проблемы с лишним весом у подростков

Распространённость детского ожирения резко возросла за последние несколько десятилетий во всём мире и является острой проблемой современности. Последствия ожирения могут не проявляться в детстве. Но чем дольше человек страдает ожирением,…
Подробнее ...

Бокс как фитнес

Бокс как фитнес Занятия боксом – это отличный способ разнообразить свои спортивные тренировки. Раньше этот спорт подходил только профессиональным спортсменам, так как считается внешне неэстетичным: синяки, рассечённые брови, море пота,…
Подробнее ...

Спортивная нагрузка при восстановлении позвоночника

Спортивная нагрузка при восстановлении позвоночника Заболевания позвоночника могут быть врождёнными или приобретёнными. Наиболее распространёнными, конечно, являются приобретённые заболевания, вызывающие постоянный дискомфорт и ноющие или резкие боли. К таким болезням относятся…
Подробнее ...

Восстановление после болезней ДС

Реабилитация после болезней верхних и нижних дыхательных путей Заболевания органов дыхательной системы являются самыми распространенными болезнями среди взрослых и детей. Болезни верхних и нижних дыхательных органов характеризуются продолжительным течением, долгой…
Подробнее ...

Сайклинг

Что такое сайкл-тренировки Сайклинг – групповые интервальные кардиотренировки на специальном велотренажёре под ритмичную зажигательную музыку, все упражнения и движения выполняются в такт. Проходит тренировка под руководством квалифицированного инструктора. Тренер задаёт настрой, подбадривает…
Подробнее ...

Силовые тренировки для женщин

Традиционно упражнения с отягощением в своих тренировках предпочитают мужчины. Однако профессиональные фитнес-инструкторы рекомендуют включать силовые нагрузки и в женские фитнес-тренинги. Почему так важны упражнения с весами именно в программах тренировок…
Подробнее ...

Профилактика нарушений осанки у детей

Наша осанка формируется с детства вместе с ростом организма. Поэтому важно как можно раньше начать заниматься профилактикой нарушения осанки у детей. При правильной осанке правая и левая стороны симметричны, физиологические…
Подробнее ...

Как плаванье помогает снижать вес

Плавание – считается одним из самых энергозатратных видов спорта. Поэтому это не только приятный и комфортный вид нагрузок, но и отличный выбор для тех, кто решил подкорректировать фигуру. За полчаса…
Подробнее ...

Для чего нужна растяжка?

Растяжка или стретчинг –  важная и обязательная составляющая тренировок. Комплекс упражнений на растяжку после основной нагрузки делает процесс эффективным и менее травматичным. Кроме того, стретчинг может улучшить технику выполнения некоторых…
Подробнее ...

Контакты

160013, г. Шымкент,
проспект Кунаева, 83

Будние дни с 07:00 до 24:00
Выходные с 09:00 до 22:00
(В период ограничительных мер:
в выходные и будние дни с 09:00 до 21:00)

RECEPTION
Телефон: 8(7252)92-14-00

ОФИС ПРОДАЖ
Телефон: 8(7252)92-15-15
Ежедневно с 09:00 до 21:00

FRESH-CAFE
Телефон: 8(7252)92-14-00
Будние дни с 8:00 до 22:00
Выходные с 9:00 до 22:00

САЛОН КРАСОТЫ
Телефон: 8(7252)92-15-16
Ежедневно с 10:00 до 22:00

Посмотреть на карте Шымкента

Моб. приложение:

ОТДЕЛ ПРОДАЖ: ежедневно с 09:00 до 21:00
© 2018 Royal Fitness & SPA. Все права защищены. | Веб-студия Biggrin