Блог

Клуб Будущих Мам в “Royal Fitness” (йога, плавание и специальная гимнастика для беременных, ЛФК с врачом)

Подготовить свое тело к беременности — важный и сложный процесс. Справиться с этой задачей поможет Клуб будущих мам в “Royal Fitness”.Физические нагрузки при нормальном течении беременности наверняка пойдут на пользу…

Подробнее ...

Пилатес – возможность приблизиться к идеалу

Пилатес – это система физических упражнений для тела и дыхательной системы, благотворно воздействующих на все системы организма, разработанная в начале прошлого века знаменитым тренером Джозефом Пилатесом. С тех пор количество…

Подробнее ...

Грудничковое плавание

Вода для грудничков – привычная среда. Ведь находясь в утробе матери и развиваясь в околоплодных водах, малыш девять месяцев чувствовал себя комфортно и безопасно. Поэтому плавание для грудничков – не…

Подробнее ...

EMS – тренировки - Фитнес будущего.

В наше стремительное время далеко не каждый, мечтающий о красивой фигуре. имеет возможность по два-три часа три раза в неделю проводить время в фитнес-клубе. Возможность добиться поставленной цели: увеличить мышечную…

Подробнее ...

Польза плавания для детей школьного возраста

Куда отправить ребенка поупражняться, чтобы увеличить его выносливость и гибкость, увеличить силу и дать возможность получить полный комплекс физической нагрузки? Ответ один: на занятия плаванием. Ведь только плавание объединяет в…

Подробнее ...

Фитнес – основа здоровья

Происхождения слова «фитнес» английское: «fitness» означает «соответствие», «приспособленность», «пригодность». Термин этот появился в 70-е годы прошлого века в Америке. Но история фитнеса, фактически, насчитывает тысячи лет. В древние времена хорошая…

Подробнее ...