Тренажерный зал

Тренажерный зал — сердце «ROYAL Fitness&SPA». Просторный зал открывает двери для гостей с любым уровнем подготовки: «свое» здесь найдут как новички в фитнесе, так и опытные спортсмены с высокими требованиями. Мы учли интересы каждой аудитории. Огромное внимание уделяется качеству оборудования, безопасности и эффективности тренировок.

Тренажёрный зал оснащен спортивным оборудованием от лучших американских производителей: Hammer Strength, HOIST, TECHNOGYM, кардиотренажеры Life Fitness c виртуальными видеомаршрутами, современный комплекс для функциональных тренировок Sinergy 360.

Опытные инструкторы, влюбленные в свою работу, проведут для вас первый вводный инструктаж, предложат персональный тренинг, тренинг в малых группах. Специалисты с удовольствием помогут советом и не дадут заблудиться в разнообразии тренажеров. Наши дежурные тренеры всегда готовы проинструктировать о назначении того или иного тренажёра, дать рекомендации по технике выполнения упражнения, количеству подходов и интенсивности. Самое главное - не нужно бояться или стесняться, нужно приходить и заниматься - здесь помогут, подскажут, замотивируют.

Тренажерный зал выполнен в стиле хай-тек. Высокие потолки, минимум перегородок, максимум свободного пространства, спокойное цветовое оформление. Мощные системы вентиляции и кондиционирования позволяют регулировать микроклимат в помещении. Вы будете меньше уставать и долго оставаться бодрыми. В зале всегда играют ритмичные треки, мотивирующие выкладываться на максимум. Плей-лист подобран специально для тренировок. Для удобства зал функционально разделен на зоны:

Зона встроенных и нагружаемых весов

Силовые или анаэробные тренировки — первый путь к подтянутому рельефному телу. Занятия на тренажерах подходят для начинающих, так как идеальная биомеханика тренажеров практически исключает возможность получения травмы.

Зона свободных весов

Выполнение упражнений со свободными весами — отличное дополнение к кардиотренингу и занятиям на тренажерах. Тренировки с отягощением способствуют укреплению мышечной ткани и общему оздоровлению организма.

Кардиозона

Кардиотренировки помогают сжечь большое количество калорий, укрепить сердечно-сосудистую систему и развить выносливость. Зона представлена беговыми дорожками, эллиптическими тренажерами, имитирующими ходьбу на лыжах, велотренажерами, степ-тренажерами, гребным тренажером Concept 2. Все они помогут быстро подтянуть фигуру Упражнения прекрасно оздоравливают организм: укрепляются сосуды, «тренируется» сердечная мышца, улучшается циркуляция крови.

Зона пресса и растяжки

Подобранные тренажеры позволят укрепить мышцы пресса и сделать живот плоским и красивым. Также не забывайте развивать гибкость суставов и связок.

Зона функционального тренинга

Функциональный тренинг - новое и очень актуальное направление фитнеса. Специальный комплекс упражнений на современном оборудовании Sinergy-360 позволит «построить» тело идеально.

Зона для занятий боевыми искусствами

Зона оснащена профессиональным боксерским рингом и подвесными грушами. Боевые искусства - это не просто комплекс упражнений для развития мышц, это-целая философия. Бокс, тайский бокс, таэквондо – эти контактные виды единоборств давно снискали популярность во всем мире, и кроме развития мышц и выносливости человек тренирует внимательность, логику, волю к победе.

Фитнес-бар

В фитнес-баре предлагается большой выбор свежевыжатых соков, витаминных чаев, спортивного питания от ведущих производителей, диетические коктейли с протеинами и углеводами, биодобавки, спортивные энергетические напитки и средства, способствующие снижению веса и коррекции фигуры.